Narl?dere'de öz ?efkat semineri düzenlendi

Narl?dere Belediyesi, ki?inin kendisini destekleme yönetimi olarak da bilinen Öz-?efkat e?itimlerine yönelik seminere ev sahipli?i yapt?. Narl?dere Belediyesi Pakize Ate? Kad?n Dan??ma Merkezi taraf?ndan Narl?dere Atatürk Kültür Merkezi’nde interaktif olarak gerçekle?tirilen seminere vatanda?lar yo?un ilgi gösterdi. Uzman Psikolojik Dan??man Figen Aslan ve Psikolojik Dan??man Simge Seyhan’?n verdi?i seminerde, ki?inin kendisiyle bar???k bir ili?ki kurmas? ve stresle ba?a ç?kma yöntemleri hakk?nda bilgiler verildi. ÖZ ?EFKAT NEDEN ÖNEML??

Öz ?efkat kavram?n?n neden önemli oldu?u ve günlük hayatta nas?l kullan?labilece?i hakk?nda kat?l?mc?lara bilgi veren Psikolojik Dan??man Simge Seyhan, “Öz ?efkat, zor zamanlarda, hata yapt???m?zda kendimize kar?? nazik olmam?z anlam?na geliyor. Ba?kas?na kar?? gösterdi?imiz nezaketi zaman zaman kendimize kar?? göstermeyebiliyoruz. ??ler düzgün gitmediyse bunun faturas?n? kendimize kesebiliyoruz. Güçlü görünüp, ac?lar?m?z? d??ar? yans?tm?yoruz. Ama Öz – ?efkat düzeyimiz ne kadar yüksekse zorlu durumlarda ve kriz dönemlerinde daha mant?kl? kararlar veriyor, çevremizdeki olaylardan daha az etkileniyoruz” dedi.

KEND?N?ZE KAR?I NAZ?K OLUNUzman Psikolojik Dan??man Figen Aslan ise, kad?nlar?n ve erkeklerin Öz – ?efkat düzeylerinin de?i?kenlik gösterdi?ini ifade ederek, “Yap?lan ara?t?rmalar gösteriyor ki kad?nlar kendilerini ele?tirmeye ve fedakârl??a daha yatk?n. Öz –?efkat bu durumdan etkileniyor ve kad?nlarda Öz – ?efkat düzeyi bu sebeple dü?üyor” dedi. Öz – ?efkatin, ö?renebilen ve pratikle güçlenen bir durum oldu?unu dile getiren Aslan, “Kendinizi ele?tirdi?iniz iç sesinizi yolunuzdan geçen biri olarak dü?ünün. Kendinize kar?? nazik olmay? dileyin. Ya?ad???n?z olumsuz bir durum için ‘Bunu atlataca??m? biliyorum’ cümlesini kurmay? ihmal etmeyin” diye konu?tu.  
Etkinlikte ayr?ca, Narl?dere ?lçe Sa?l?k Müdürlü?ü, Kanser Erken Te?his, Tarama ve E?itim Merkezi (KETEM) Birimi taraf?ndan kanser taramalar?, kanserlerle mücadelede yap?lmas? gerekenler hakk?nda kat?l?mc?lara bilgi verildi.