?zmir Büyük?ehir Belediyesi ?tfaiye Dairesi Ba?kanl??? Çamdibi ?tfaiye Grubu’nda görevli itfaiye çavu?u 31 ya??ndaki Bahar Akda?, mesleki ba?ar?lar?n?n yan? s?ra crossfit sporunda elde etti?i derecelerle de dikkatleri üzerine çekiyor. Türkiye çap?nda kat?ld??? 10 yar??man?n dokuzunda dereceye giren genç sporcu, uzun zamand?r kurdu?u Avrupa’da yar??ma hayaline de ad?m ad?m yakla?t?. Akda?, 5-6-7 Eylül 2025 tarihlerinde S?rbistan’?n ba?kenti Belgrad’ta düzenlenecek en prestijli yar??malardan Belgrad Games’e kat?larak 40 kad?n sporcu ile yar??acak.
Antrenmanlar?n? itfaiye garaj?nda yapt?
Yaz aylar? boyunca yang?nlarla mücadele eden itfaiye personeli, fiziksel dayan?kl?l?k gerektiren mesle?ini daha iyi yapabilmek için be? y?l önce sporculara h?z, dayan?kl?l?k ve çeviklik gibi farkl? fonksiyonlar kazand?ran crossfite yöneldi. Mesle?i için ba?lad??? bu spor, zamanla profesyonelle?mesini sa?lad?. Haftan?n alt? günü, günde üç saat antrenman yapan Akda?, spor salonuna gidemedi?i zamanlarda antrenmanlar?n? çal??t??? itfaiye garaj?nda yapt?.
10 yar??man?n dokuzundan derece ile döndü
Yar??ma öncesi çok heyecanl? oldu?unu belirten Bahar Akda?, “Türkiye’de ?u ana kadar 10 yar??maya kat?ld?m. Bunlar?n be?inde birincilik elde ederken, yedisinde de dereceye girdim. ?lk defa Avrupa’da bir yar??maya kat?laca??m. Elemeleri geçtim. Yar??ma anlam?nda ç?kabilece?im en yüksek kategori buras?. Çok heyecanl?y?m” dedi.
“Mesle?imi daha iyi yapmak için crossfite yöneldim”
Spor salonunda antrenman yapamad??? zamanlarda itfaiye garaj?nda çal??t???n? anlatan Akda?, ?unlar? söyledi: “?u ana kadar girdi?im yar??malarda ald???m dereceler, benim bu spora devam etmemi sa?lad?. Böyle ba?ar?lar elde etmeseydim, devam etmezdim. Ama art arda ba?ar? gelince, bunun tesadüf olmad???n?, disiplinli ve çok çal??man?n sonucu oldu?unu anlad?m. Yetene?imin de fark?na vard?m. Haftan?n alt? günü neredeyse üç saate yak?n antrenman yap?yorum. Ruh halim veya bedensel yorgunlu?um ne olursa olsun çal??may? hiç b?rakmad?m. Tüm bahaneleri yok say?p, antrenmanlar?m? yapt?m. Mesle?imi çok seviyorum. Bu spora da mesle?imi daha iyi yapabilmek için ba?lad?m. ?tfaiye benim crossfite ba?lama sebebim. Her zaman itfaiye ve itfaiyecilik benim için bir numarada. Crossfitin mesle?ime faydal? olaca??n?, fiziksel güç anlam?nda beni güçlendirece?ini bildi?im için ba?lad?m. Yaz aylar? boyunca orman yang?nlar? ile mücadele ettik. Bu mücadelede fiziksel güç çok önemli. Sahada i?imi sa?l?kl? ?ekilde yapmam? bu spora borçluyum.”
Hayallerinin ötesine geçti
Yar??ma öncesi çok heyecanl? oldu?unu belirten Bahar Akda?, “Yurt d???nda ve alt kategorilerde hiç yar??mad?m. Direkt en üst kategoride yar??aca??m. Herkesin her ?eyi en iyi yapt??? kategori. Çok heyecanl?y?m. Amerika’da yar??an en iyi sporculardan baz?lar? da bu yar??mada rakibim olacak. Be? y?ld?r crossfit yap?yorum. Motive olmak ve eksikliklerimi tamamlamak için crossfit games izliyordum. Yar???rken izledi?im ve hayran oldu?um o atletlerden baz?lar? ile Belgrad’ta yar??aca??m. ?imdiden bunun heyecan?n? ya??yorum” dedi.
Elleri nas?r tuttu
Yo?un çal??ma temposu nedeniyle ellerinin nas?r tuttu?unu aktaran Bahar Akda?, “Yapt???m?z jimnastik hareketleri nedeniyle ellerimde nas?r olu?tu. Bu ellerde çok büyük büyük emek var. Bu nas?rlar verdi?im eme?in göstergesi asl?nda. Çal??malar?mda bana destek veren ?zmir Büyük?ehir Belediye Ba?kan? Dr. Cemil Tugay ile ?tfaiye Dairesi Ba?kan? Ya?ar Korkmaz, itfaiye müdürlerine, meslekta?lar?ma ve arkada?lar?ma ayr?ca çok te?ekkür ediyorum” ?eklinde konu?tu.
Crossfit nedir?
Crossfit fitness antrenmanlar?n?n bir türüdür. Çeviklik, kas geli?imi, kuvvet ve genel dayan?kl?l??? sa?layan temel güç ve kondisyon program?d?r. Sürekli de?i?en, yüksek yo?unluklu ve fonksiyonel antrenman metodu anlam?n? ta??maktad?r. Bu antrenmanlar halter kald?rma, vücut a??rl??? egzersizleri, sprintler ve di?er yüksek yo?unluklu kardiyo egzersizleri gibi çoklu egzersizleri içerir.