Samsun'un Atakum ilçesindeki Mustafa Da??stanl? Spor Salonu'nda düzenlenen boks, kick boks ve muay thai kurslar? sporcular?, hafta içi salonda, hafta sonu ise salon d???nda antrenman yaparak çal??malar?n? sürdürüyor. ?lçede sahil k?y?s?nda ko?u yapan sporcular, antrenman için Cedit Mahallesi'nde yer alan 300 basamakl? merdiveni de tercih ediyor. Sporcular, dik yoku?ta bulunan merdiven basamaklar?n? inip, ç?karak kondisyon antrenmanlar?yla güç depoluyor. Sporcular?n belirli periyotlarda merdivendeki antrenman anlar?na tan?k olanlar ise, ?a?k?nl?klar?n? gizleyemiyor, çal??malar? ilgiyle izliyor.
'BACAKLARIMIZI GÜÇLEND?R?YORUZ'
'Kick boks' ve muay thai antrenörü Fahri K?l?çaslan, hafta içi 4 gün salonda çal??ma yapt?klar?n? hafta sonlar? ise merdivenleri antrenman sahas? olarak kulland?klar?n? söyleyerek "Aç?k havada hem sporcular daha çok oksijen depoluyor, daha çok ayaklar?n? konsantre etmesi aç?s?ndan daha iyi oldu?u için bu merdivenlere seçiyoruz. Merdivenlerde 300 basamak var ini? ve ç?k?? olmak üzere 5 tur halinde çal??malar?m?z? yap?yoruz. Gün geçtikçe tur say?s?n? art?r?yoruz. Yakla??k 3 haftad?r burada çal???yoruz. Bu antrenmana genelde müsabaka sporcular? kat?l?yor. Özellikle derece yapm?? ya da yapacak olan arkada?lar?m?za bu çal??ma ile bacaklar?n? kuvvetlendiriyoruz. Parkur olarak bakt???m?z zaman çok zorlu. Titreyerek ç?k?p iniyoruz. Zor ama meyvesini de ringde gösteriyor" dedi.
'GÖRENLER ?A?IRIYOR'
Kick boks sporcusu Fuat Ayd?n da (24) antrenmanlar?n verimli, keyifli, bir o kadar da zor geçti?ini dile getirerek, "Hocam?z?n tercihleri do?rultusunda antrenmanlar?m?z? yap?yoruz. Sahilde ko?uyoruz ard?ndan merdivenlerde antrenman yap?yoruz. Herkese tavsiye ediyorum. Çok zorlay?c? bir parkur. ?n ç?k yapt???m?z için tabii ki bir noktadan sonra zorla??yor. ?nsanlar bizi gördü?ü zaman ?a??r?yorlar. Çünkü onlar?n ç?kmakta zorland?klar? merdivenlerde biz ko?u yap?yoruz. Gençlere örnek olabiliyorsak bizim için harika bir ?ey" diye konu?tu.
'B?Z? TAKD?R ED?YORLAR'
300 basamakl? merdivende antrenman yapman?n e?lenceli oldu?unu ifade eden boks sporcusu Vedat Kaçar (17) ise "Çok zorlay?c? bir parkur. 300 basama?? setler halinde inip ç?k?yoruz. Zaman zaman açma germe hareketleri de yap?yoruz. D??ar?dan görenler ilk önce ?a??r?p kal?yorlar. Sporcu oldu?umuzu ö?renince takdir ediyorlar. Bizi burada gören gençlerde örnek al?p spora ba?layabiliyorlar" diye konu?tu.