S?nav?n belirli bir konuda ve sürede kazan?lm?? bilgilerin ölçümü oldu?unun unutulmamas? gerekti?ini vurgulayan Psikolog Deniz Ba?da?, "Ö?renciler bu s?nav? bilgi ölçümünden ç?kar?p benlik de?eri ölçümü anlam? yerle?tirebilir. Bu anlamland?rma hatas? ise s?nav puan?n?n dü?ük gelmesi halinde kötü veya ba?ar?s?z bir ö?renci olarak etiketlenme ile sonuçlan?r. Bu yüzden pazar günü s?nava girerek benlik de?erinin s?nanaca??n? dü?ünen binlerce gencimize buradan son tavsiyelerde bulunmak istedim. S?nav sadece bilginizi ölçer, ki?ilik de?erinizi de?il" dedi.
S?nav?n ö?rencilerin performans?, becerisi, potansiyeli ve de?erleri hakk?nda bir genelleyici sonuç ç?karmayaca??n? da belirten Psikolog Ba?da?, s?nav öncesinde ve esnas?nda ortalama kayg? seviyesinin üzerine ç?kanlar içinde ?u uyar?larda bulundu:
"Önünüzde bulunan su ?i?enizden bir yudum su için ve a??z kurulu?unuzu giderin. Oturdu?unuz s?rada rahat bir pozisyonda oldu?unuzdan emin olmak için bedeninizi taray?n. S?rt?n?z?n dik durdu?undan, omuzlar?n?z?n havada as?l? olmad???ndan, bacaklar?n?z?n yere oldu?unca paralel uzand???ndan emin olun. Daha önce ö?rendi?iniz nefes alma-verme egzersizini birkaç kez deneyin. Burnunuzdan alarak diyafram kas?n?z? ?i?irin ve a?z?n?zdan nefesinizi tamamen verin. Üç saniye kural?n? uygulay?n ve bunu 3 kez tekrarlay?n. Hala kayg? düzeyiniz katlanaca??n?z?n çok üzerindeyse bildi?iniz kas germe-gev?etme hareketlerini di?er ö?rencilerin dikkatini bozmayacak ?ekilde uygulay?n. Omuz ba?lar?n?z?, kollar?n?z?, ellerinizi, karn?n?z?, kalçalar?n?z?, bacak ve ayaklar?n?z? s?rayla sakin bir ?ekilde gerin ve gev?etin."