Narl?dere Belediyesi Kad?n ve Aile Hizmetleri Müdürlü?ü bünyesinde hizmet veren “Güne? Kitap Kulübü ve Ne?eli ?yi ?nsanlar Atölyesi”, yeni sezona “Kahkaha ve Dansla Bedenin ?ifas?” etkinli?iyle ba?lad?. Atatürk Kültür Merkezi’nde gerçekle?tirilen etkinlikte, Wellness Koçu Sevda K?l?çaslan kat?l?mc?lara kahkaha, dans ve nefesin bedensel iyile?me üzerindeki gücünü deneyimleme f?rsat? sundu. Her ya?tan kat?l?mc?ya aç?k olarak düzenlenen etkinlikte, müzik, nefes, kahkaha ve hareketin birle?imiyle kat?l?mc?lar ne?e, fark?ndal?k ve huzur dolu bir gün ya?ad?.
Wellness Koçu Sevda K?l?çaslan, gerçekle?tirdikleri etkinli?in yaln?zca kahkaha atmak ve dans etmek üzerine kurulu olmad???n? ifade ederek, “Modern t?pta kahkaha, do?al bir a?r? kesici, stres hormonu dü?ürücü ve ba????kl?k güçlendirici olarak kabul edilir. Dans ise beynin nörolojik ba?lant?lar?n? güçlendirir, dopamin, serotonin ve endorfin gibi mutluluk hormonlar?n? art?r?r; bedeni oldu?u kadar ruhu da esnetir. Bu tür ritmik hareketler, kahkaha egzersizleri ve nefes pratikleri vagus sinirini aktive eder. Vagus siniri, kalp ritminden sindirime, duygusal dengeye kadar birçok sistemi yöneten sinir a??d?r. Uyar?ld???nda, beden ‘sava? ya da kaç’ modundan ç?kar ve rahatlama, iyile?me ve iç huzur haline geçer. Bizde bu etkinli?imizle müzik, nefes, kahkaha ve hareket yoluyla stresin bedendeki yükünü b?rakmay?, yeniden canl?l?k ve ne?e kazanmay? hedefledik” diye konu?tu.
Narl?dere Belediyesi Kad?n ve Aile Hizmetleri Müdürlü?ü yetkilileri, Güne? Kitap Kulübü ve Ne?eli ?yi ?nsanlar Atölyesi’nin yeni sezonda da farkl? temalarla etkinliklerine devam edece?ini ifade etti.