Radyasyon Onkolo?u Burcu Durmak ??man, “yoga”n?n meme kanserli hastalar üzerindeki olumlu etkilerinin bilimsel olarak gösterildi?ini söyledi. Uzm. Dr. ??man, “radyoterapi ile e?zamanl? yoga dersi alan hastalarda halsizli?in daha az görüldü?ü, genel sa?l?k durumunun daha iyi oldu?u gözlenmi?tir. Meme kanserli olup yoga dersi alanlarda almayanlara k?yasla halsizli?in yüzde 57 daha az görüldü?ü bildirilmi?tir. Biz uygun hastalar?m?za bu nedenle yoga seanslar? düzenliyoruz” dedi.
Kent Sa?l?k Grubuna ba?l? Kent Onkoloji Merkezi Radyasyon Onkolojisi Uzman? Dr. ??man, meme kanseri tan?s? alan hemen her kad?n?n doktorlar?n?n önerdi?i tedavilerin d???nda da önlemler alma ihtiyac? hissetti?ini belirtti. Uzm. Dr. ??man, alternatif tedavi ve spor yöntemleri aras?nda da yogan?n s?kça geçti?ini kaydetti. Meme kanseri seyri üzerine yay?nlanan son önemli çal??malardan birinin sonuçlar?n?n dikkat çekici oldu?unu ifade eden Uzm. Dr. ??man, “haftada düzenli olarak, 3 defa 30 dakika tempolu yürüyü? veya yüzme sporuyla u?ra?anlarda, meme kanserinin olumsuz seyrinin yüzde 20 daha az oldu?u gösterilmi?tir. Meditasyon, nefes kontrolü, çe?itli duru? pozisyonlar? ve hareket teknikleriyle ruh-zihin-beden dengesini sa?lama prensibine dayanan yogan?n da meme kanserli hastalar üzerindeki olumlu etkileri bilimsel olarak kan?tlanm??t?r” diye konu?tu.
KL?N?K ÇALI?MALARLA ORTAYA KOYULDU
Meme kanseri- yoga ili?kisi konusundaki son çal??malar?n sonuçlar?ndan örnekler veren Uzm. Dr. ??man,sözlerini ?öyle sürdürdü:
“Yay?mlanan bir klinik çal??mada; yogan?n meme kanserli kad?nlarda hormonal tedaviye ba?l? kas ve eklem a?r?lar?nda azalma sa?lad??? gösterilmi?tir. Ayr?ca radyoterapi ile e?zamanl? yoga dersi alan hastalarda halsizli?in daha az görüldü?ü genel sa?l?k durumunun daha iyi oldu?u gözlenmi?; kanda stres hormonu kortizolün seviyesinin daha dü?ük oldu?u belirlenmi?tir. Meme kanserli 200 kad?n?n kat?l?m?yla yap?lan bir ba?ka çal??mada ise; yoga dersi alanlarda almayanlara k?yasla halsizli?in %57 daha az görüldü?ü bildirilmi?tir. Ayr?ca kanda inflamasyon belirteçlerinde (IL-1, IL-6) yüzde 20 azalma sa?lad??? saptanm??t?r. Ba?ka bir çal??mada ise yogik hareketler, yogik nefes ve meditasyondan olu?an iki saatlik bir yoga program?n?n kandaki ba????kl?k sistemi hücrelerinde genetik düzeyde etkili oldu?u da kan?tlanm??t?r. Kemoterapi ile e?zamanl?; yoga program? uygulanan hastalarda kemoterapiye ba?l? bulant?, kusman?n s?kl??? ve ?iddetinin daha az oldu?u görülmü?tür ve kemoterapiye ba?l? bulant? kusman?n tedavisinde; standart antiemetik ilaçlarla birlikte tamamlay?c? bir yöntem olarak uygulanabilece?i belirtilmi?tir. Di?er bir çal??mada; yoga, meme kanserinde iyile?me sa?lanm?? ancak menopoz benzeri ?ikayetleri olan kad?nlarda; bu ?ikayetlerde azalma sa?lam??t?r. Meme kanseri tedavisi sonras? tam iyile?me sa?lanm?? olan, fazla kilolu hastalarda 6 ay yoga deste?i ile kiloda anlaml? bir fark olmaks?z?n bel çevresinde incelme saptanm??t?r.
HAFTADA ?K? GÜN YOGA SEANSI DÜZENL?YORUZ
??man, Kent Onkoloji Merkezi olarak uygun olan ve isteyen meme kanserli hastalar için haftan?n iki günü yoga seans? düzenlediklerini söyledi. E?itmenler Filiz Ar?kan ve Meltem Ar?can taraf?ndan yüz yüze verilen yoga e?itimlerini pandemiyle birlikte uzaktan vermeyi sürdürdüklerini belirten Uzm. Dr. ??man, “Biz de yogan?n meme kanserli hastalar?m?z üzerindeki olumlu etkilerini bizzat gözlemliyoruz. Hastalar kendilerini iyi hissettiklerini söylüyor. Bizim için de önemli veriler toplan?yor” dedi. ??man, sözlerini ?öyle sürdürdü:
“ Bilinmesi gereken bir ba?ka nokta var. O da yogan?n yaln?zca erken evre kanserlerde kullan?labilen bir tamamlay?c? uygulama olmad???d?r. Yogan?n ileri evre meme kanserli kad?nlarda a?r? ve halsizli?i azaltt???; durumunu kabullenme ve psikolojik olarak rahatlama sa?lad??? gösterilmi?tir. Yani yoga; tam iyile?me ?ans?n?n olmad???, fiziksel performans durumu müsait hastalarda da kullan?labilecek bir uygulamad?r. Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi, Amerikan T?bbi Onkoloji Derne?i, Mayo klinik gibi sayg?n onkoloji kurulu?lar? da kanser hastalar? için yogay? önermektedir.”
YOGAYA BA?LAMAK ?STEYENLER D?KKAT:
Ancak kanser hastalar?;