Konak Belediyesi Ziya-Zi?an-Saadet Aytulun Karde?ler ?leri Ya? Sa?l?kl? Ya?am Merkezi’nde düzenlenen Yoga Kursu, 60 ya? üstü Konakl?lara hem öz fark?ndal?k kazand?r?yor hem de sa?l?kl? bir beden ve zihin dengesi kurmalar?na olanak tan?yor. Belediyenin i? birli?i protokolü bulunan Bir Arada Ya?ar?z E?itim ve Toplumsal Ara?t?rmalar Vakf? (BAYETAV) gönüllüsü Yoga ve Nefes E?itmeni Süheyla Polat’?n s?n?f?nda bir araya gelen ?leri Ya? üyeleri, yoga ve nefes teknikleri ö?reniyor, meditasyonla dinleniyor. Pazartesi ve Çar?amba günleri gerçekle?tirilen ders kapsam?nda üyeler, önce do?ru ?ekilde nefes almay? ö?renerek nefesini düzenliyor. Ya?lar?na uygun yoga hareketleri yaparak devam eden ders, hep birlikte yap?lan meditasyonla sona eriyor.
Hayat?nda ilk kez yoga yapan ?leri Ya? Sa?l?kl? ya?am Merkezi üyesi Ay?e Sar?demir, yogay? çok sevdi?ini dile getirerek, “Bizim ya? grubumuz için çok ideal, harika bir yer. Belediyemize bize bu etkinlikleri sa?lad??? için çok te?ekkür ediyoruz” ifadelerini kulland?.
Merkezin sevilen üyelerinden Zekiye Köse ise 75 ya??nda nefes almay? yeniden ö?rendi?ine dikkat çekti ve “Ben burada a?r?lar?m?, stresimi, her ?eyimi unutuyorum. Hele bu spor benim a?r?lar?m? giderdi. Ben nefes almay? bilmiyormu?um. 75 ya??ndan sonra yeni ?eyler ö?reniyorum” diye konu?tu.
Güler Adaba? Erinmez de, “Emekli olduktan sonra buradaki kurslara kat?lmaya ba?lad?m. Hem semtimizde olmas?, hem ya? grubumuza hitap etmesi hem de hem de çok çe?itli alanlarda kurslar olmas? bizim için çok büyük avantaj. Çok severek geliyorum” sözleriyle mutlulu?unu dile getirdi.