Öfke yönetiminin önemine de?inen Uzm. Dr. ?ule Özden Topkaya “Öfke asl?nda gerekli bir duygu ancak do?ru yönetilmedi?inde hem sa?l???m?za hem de ili?kilerimize zarar verebiliyor. Öncelikle öfkeyi tan?mlamak, içimize mi at?yoruz yoksa d??ar?ya m? yans?t?yoruz bunlar? fark etmek, öfkemizin alt?nda yatan nedenleri anlamak gerekiyor. Do?ru öfke kontrolüyle, kar?? taraf öfkeli ise onu anlamak ve ili?kiyi yönetmek de kolayla??yor. Duygular?m?z? anlamak, kendimizi dinlemek ve yakla?mak çok önemli. Bu konular? detaylar?yla ele alaca??m?z seminerimize Kar??yakal?lar? bekliyoruz” dedi.