?zmir Büyük?ehir Belediyesi ?tfaiye Dairesi Ba?kanl??? Çamdibi ?tfaiye Grubu’nda görevli itfaiye çavu?u 30 ya??ndaki Bahar Akda?, elde etti?i ba?ar?larla herkesi kendine hayran b?rak?yor. Genç itfaiyeci, fiziksel dayan?kl?l?k gerektiren mesle?ini daha iyi yapabilmek için 4 y?l önce sporculara h?z, dayan?kl?l?k ve çeviklik gibi farkl? fonksiyonlar kazand?ran crossfite yöneldi. Haftan?n 5 günü, günde 2 saat antrenman yapan ve bu sporu mesle?i ile özde?le?tiren genç kad?n, yar??maya haz?rlan?rken spor salonuna gidemedi?i zamanlarda antrenmanlar?n?, çal??t??? itfaiye garaj?nda yapt?. 65 kilo olan ve eylül ay?nda kat?ld??? son yar??mada 80 kilo a??rl???, 5 saniyede kald?rarak üçüncü kez birincilik elde eden Bahar Akda?’?n hedefi Avrupa’da yar??mak.
“18 ya??mdan bu yana itfaiyecilik yap?yorum”
Liseden mezun olduktan sonra KPSS’ye giren ve atamas? itfaiyeye yap?lan Bahar Akda?, 18 ya??ndan bu yana sürdürdü?ü mesle?inde çavu?luk rütbesi ald?. Sürekli kendini geli?tirme ihtiyac? duydu?unu aktaran Akda?, “Mesle?imde uzun y?llar hizmet edebilmek için fiziksel dayan?kl?l???m? artt?rman?n önemini fark ettim. Bu nedenle birkaç kez spora ba?lamak istedim ama çok s?k?ld???m için b?rakt?m. Biraz ara?t?rd?m ve crossfit ile tan??t?m. Daha sonra bir spor salonunda çal??malara ba?lad?m” dedi. Daha önce hiç spor yapmad???n? da vurgulayan Bahar Akda?, ?unlar? söyledi: “Spor geçmi?im yok. Ama 18 ya??mdan bu yana itfaiyecilik yap?yor, aktif olarak sahada çal???yorum. Yang?n, deprem, kurtarma gibi birçok göreve gittim. ?tfaiyecilikte bilgi ve tecrübe elbette ki çok önemli fakat olaylara müdahale ederken fiziksel dayan?kl?l?k da gerekiyor. Özellikle yang?nlarda uzun saatler çal???yoruz. Yapt???m i?in spora yatk?nl???m? art?rd???n? dü?ünüyorum. Asl?nda ikisi birbirini destekliyor.”
Yar??malara kat?lmak için garajda antrenman
Yar??malara büyük bir özveri ile haz?rland???n? anlatan Akda?, “E?er yar??maya haz?rlan?yorsam, haftan?n 5 günü antrenman yapmak zorunda kal?yorum. ??e geldi?im zaman 24 saat burada nöbette oldu?um için salonda çal??maya gidemiyorum. ?tfaiye istasyonlar?nda, itfaiyecilerin spor yapabilmesi için spor salonlar? var. Ben de yar??maya haz?rlan?rken, göreve geldi?im günler garaj? kulland?m. Baz? malzemelerim eksikti, di?er itfaiye istasyonlar?ndaki spor salonlar?ndan temin ettim. Kalan baz? malzemeleri de kendim ald?m. Ringi itfaiye arac?n?n merdivenine takarak çal??t?m” diye konu?tu.
“Hedefim Avrupa”
?tfaiyecili?i ve crossfiti çok sevdi?ini, her ikisini yaparken kendini ruhsal ve bedensel olarak mutlu hissetti?ini aktaran Akda?, “Bu spora ba?larken bu kadar sevebilece?imi dü?ünmemi?tim. ?tfaiyecilik benim hayat?m. ?nsanlara yard?m etmek, zor durumda kalan insanlar?, hayvanlar? kurtarmak harika bir duygu. Bedenim ve sa?l???m el verdi?i müddetçe itfaiyeci olarak kalmaya devam edece?im. Crossfit yapmay? da sürdürece?im. Türkiye’de ödüller ald?m. Avrupa’da crossfit turnuvalar?nda da yar??mak istiyorum. O yar??malara da yine bu garajda, ekibim ve itfaiye araçlar? ile haz?rlanaca??m” dedi.
Crossfit nedir?
Crossfit fitness antrenmanlar?n?n bir türüdür. Çeviklik, kas geli?imi, kuvvet ve genel dayan?kl?l??? sa?layan temel güç ve kondisyon program?d?r. Sürekli de?i?en, yüksek yo?unluklu ve fonksiyonel antrenman metodu anlam?n? ta??maktad?r. Bu antrenmanlar halter kald?rma, vücut a??rl??? egzersizleri, sprintler ve di?er yüksek yo?unluklu kardiyo egzersizleri gibi çoklu egzersizleri içerir.