Fonksiyonel T?p Diyetisyenleri yönetiminde ba?lat?lan çal??mada 1223 çal??an?n tek, tek vücut analizleri yap?larak kas, ya?, metabolizma ya??, ödem gibi de?erleri incelendi. Beden kitle indeksi optimal de?erlerin üzerinde olan 168 sa?l?k çal??an? 3 ay boyunca yak?ndan takip edildi. Uzman diyetisyenler taraf?ndan haz?rlanan sa?l?kl? ya?am programlar?n? uygulayan çal??anlar, beslenme, uyku ve hareket düzenini de?i?tirdi. Bu sayede 3 ayda toplam 314 kilo verildi.
HEDEF YILDA 950 K?LO
Fonksiyonel T?p Diyetisyeni ?rem Tu?çe Korkut “Önce hastanemizdeki yemekleri sa?l?kl? içeriklerle de?i?tirdik. Çorbalarda karabu?day unu kullanmaya ba?lad?k. ?eker yerine tamamen bitkisel içerikli steviay? tercih ettik. Sebze yemekleri ile salata ve meyveyi her ö?üne ekledik" dedi.
Proje ile ilgili bilgi veren Fonksiyonel T?p Diyetisyeni Sedef Tamc? ise “Harekete Geç projesi ile tüm çal??anlar?m?z? sa?l?kl? ya?ama davet ettik. Önce vücut analizlerini yapt?k ve ç?kan sonuçlara göre optimal de?erlerin d???nda kalan çal??anlar?m?za özel bir program haz?rlad?k. Ki?iye özel bu program sayesinde çal??anlar?m?z, daha çok hareket ederek daha sa?l?kl? beslendi. Onlara motivasyon videolar? gönderdik. Ayl?k kontrollerle projemize devam ediyoruz. Özellikle pandemi döneminde al?nan fazla kilolar verilmi? oldu. Hedefimiz y?l?n sonunda 950 kiloya ula?mak" dedi.
"ÇOK ?Y? H?SSED?YORUM"
Sa?l?kl? beslenme ile 3 ayda 18 kilo veren Güvenlik Görevlisi Nurullah Kazgöl, uygulanan program sayesinde ya?am kalitesinin yükseldi?ini söyledi. Kilo vermede do?ru beslenme ve haraketli ya?am?n önemine dikkat çeken Kazgöl, “Hastanemizin bizim sa?l???m?z? dü?ünmesi beni çok mutlu etti. Y?llard?r u?ra?t???m halde bir türlü kilo veremiyordum. Çok çabuk yoruluyor, sabahlar? zor uyan?yordum. Bu süreçte merdiven kulland?m, yürüyü? yapt?m, diyetisyenlerin uygulad??? programa göre beslendim. Verdi?im kilolardan sonra kendimi sadece fiziksel olarak de?il psikolojik olarak da çok iyi hissediyorum" dedi.
"MOT?VASYON ÖNEML?"
3 ayda 11 kilo veren Yard?mc? Personel Semanur Tokgöz ise “Kendimi eskisine göre çok daha enerjik hissediyorum. Kronik olarak ya?ad???m yorgunluk ve sürekli uyku halim art?k yok. Bu süreçte motivasyonu yüksek tutmak çok önemli. Diyetisyenlerimiz sadece beslenme konusunda de?il moral olarak da bizlere çok destek oldu. Sa?l?kl? ya?ama destek amaçl? bu projeyi hayata geçirdikleri için hastane yönetimine çok te?ekkür ediyorum ve herkesi harekete geçmeye davet ediyorum" diye konu?tu.
Projeye kat?lan tüm çal??anlara ba????kl?klar?n? güçlendirmek için C ve D vitamini hediye edildi.