?zmir Büyük?ehir Belediyesi’nin hayata geçirdi?i Güzel ?zmir Hareketi taraf?ndan Kamusal Mekân Söyle?ileri serisi kapsam?nda üçüncü etkinlik düzenlendi. Bulu?mada kentte sa?l?kl? ya?am kültürünün güçlendirilmesi ve kamusal alanlar?n bu do?rultuda daha etkin kullan?lmas?na yönelik fark?ndal?k olu?turulmas? amaçland?. Söyle?ide, kamusal alanlar?n yaln?zca fiziksel mekânlar olmad???; sa?l?kl?, aktif ve kolektif bir ya?am kültürünün olu?mas?nda önemli bir rol oynad??? vurguland?.
Bireysel ve toplumsal iyi olu?
Güzel ?zmir Hareketi Koordinatörü Esra Y?lmaz Keskin’in moderatörlü?ünde gerçekle?en etkinlikte, hareket ve sa?l???n kamusal alandaki rolü beden, mekan, toplum ili?kisi çerçevesinde ele al?nd?. Kent ya?am?nda nitelikli kamusal alanlar?n art?r?lmas?n?n bireysel ve toplumsal iyi olu? üzerinde önemli bir etken oldu?u ifade edildi.
?ehir planc?s? ve Türkiye Sa?l?kl? Kentler Birli?i Genel Sekreter Yard?mc?s? Doç. Dr. Dalya Hazar, “Sa?l?kl? Kentler Perspektifinden Kamusal Alanlar” ba?l?kl? sunumunda kent planlamas? ile halk sa?l??? aras?ndaki ili?kiye dikkat çekti. Sa?l?kl? kent yakla??m?n?n, kamusal alanlar?n eri?ilebilir, hareketi te?vik eden ve sosyal etkile?imi destekleyen biçimde tasarlanmas? gerekti?ini vurgulad?.
Sürdürülebilir sa?l?k
?ç Hastal?klar? Uzman? Dr. Bilgin Silan ise “Ki?isel Devrimini Yapmak” ba?l?kl? sunumunda bireyin ya?am kalitesini art?rma sürecini ele ald?. Silan, de?i?imin yaln?zca dü?ünce düzeyinde de?il; fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal boyutlar?n bir bütün olarak ele al?nmas?yla mümkün oldu?unu ifade etti. Sunumda, ya?am tarz? seçimlerinin sa?l?k üzerindeki etkileri bilimsel ve gözlemsel verilerle de?erlendirilerek bireysel fark?ndal???n önemine dikkat çekildi.
Etkinlikte yoga ve fitness e?itmeni Cem Karakoyun da konu?tu ve “Hareketi Ya?am?n Parças? Yapmak” ba?l?kl? sunumunda hareketin yaln?zca spor yapmakla s?n?rl? olmad???n? belirtti. Karakoyun, beden fark?ndal???, nefes çal??malar? ve düzenli hareket al??kanl?klar?n?n sinir sistemi dengesi ve sürdürülebilir sa?l?k aç?s?ndan önemine de?inerek, hareketin günlük ya?am?n do?al bir parças? haline getirilmesi gerekti?ini vurgulad?.
Uygulamal? oturumla final
Program kapsam?nda ?ato teras alan?nda uygulamal? oturum da gerçekle?ti. Kat?l?mc?lar, Silan ve Karakoyun e?li?inde düzenlenen “Hareket ve Nefes Odakl? Bedensel Pratikler” bölümünde nefes ve hareket temelli uygulamalar? deneyimleme f?rsat? buldu. Kat?l?mc?lar?n aktif olarak dahil oldu?u uygulama, kamusal alanda birlikte hareket etmenin ve sa?l?kl? ya?am al??kanl?klar?n?n payla??lmas?n?n önemini ortaya koydu.