Depremin insanlar?n ya?amlar?n? etkiledi?ini, bu durumun da insan psikolojisi üzerinde birçok etki yaratt???n? söyleyen Psikolog Yeliz Yorulmaz, depremin çocuklarda yaratabilece?i etkileri ?öyle anlatt?:
“Depremden psikolojik olarak etkilenen çocuklarda korku, endi?e, panik hali, anne babadan ayr?lmay? istememe, s?k uyanma, uykuda s?çramalar, kabus görme gibi uyku problemleri, i?tahs?zl?k, a??r? yeme, dikkat da??n?kl???, ilgisizlik, öfke, üzüntü, suçluluk duygusu, donukluk, içe kapan?kl?k, duygusal tepkilerin azalmas?, ilgisiz davranma, a??r? hareketlilik, umursamazl?k, alt ?slatma, t?rnak yeme, parmak emme, kekeleme gibi tepkiler ya da davran??larda gerilemeler gözlenebilir. Bu tepkiler ya?anan travma sonras? ortaya ç?kan normal tepkilerdir. Bunlar?n belirli bir süre sonra azalarak ortadan kalkmas? beklenir. Bu süre 4 - 5 hafta aras?nda de?i?mektedir. E?er bu süre sonunda tepkiler ortadan kalkmad?ysa ya da artarak devam ediyorsa bir ruh sa?l??? uzman?ndan destek al?nmal?d?r.”
“Çocuklara güvende olduklar?n? hissettirin”
Anne babalar?n, depremden etkilenen çocuklara destek olmak için çocuklar?yla daha fazla zaman geçirmelerini öneren, sakin ve güven veren tutum sergileyerek çocuklar?na destek vermeleri gerekti?ini ifade eden Psikolog Yeliz Yorulmaz, ebeveynleri deprem görüntülerinin çocuklara kesinlikle izletilmemesi konusunda uyard?.
Depremin yaratt??? psikolojik etkilerin yakla??k bir ay kadar devam edece?ini, bu süre sonunda sorunlar?n a??lmamas? durumunda uzmandan destek al?nmas? gerekti?ini ifade eden Yorulmaz, “Çocuklar?n?z?n en temel ihtiyac? kendilerinin ve sizin güvende oldu?unuzu hissetmeleridir. Çocu?unuzla mümkün oldu?unca bir arada kalmaya özen gösterin. Çocu?unuzun beslenme, bar?nma, bak?m, ilgi gibi ihtiyaçlar?n? do?rudan siz kar??lamaya çal???n. Birlikte daha fazla vakit geçirin. Çocu?unuza daha çok sar?l?n, ?efkat gösterin, onun elini tutun yani fiziksel temas?n?z? art?r?n. Çocu?unuzun belirli bir süre sizinle ayn? odada yatmas?na ve uyurken ???klar? aç?k b?rakmas?na izin verebilirsiniz. Aile içi kurallar?n?zda esneklik gösterebilirsiniz fakat muhakkak ebeveyn olarak s?n?rlar?n?z? koruyun ve bu esnekliklerin geçici bir süre olaca??n? hat?rlay?n. Çocu?unuzun günlük rutinlerine devam etmeye çal???n. Yemek, uyku, oyun gibi al??kanl?klar? devam ettirin. Akranlar?yla bir araya gelebilmesi için f?rsat yarat?n. Anne baba olarak olabildi?ince sakin ve güven veren bir tutum içinde olmaya çal???n. Ancak siz de anne baba olarak korkular?n?z? uygun bir dille ifade edebilirsiniz. ‘Ben de depremde çok korktum’, ‘Evet, gerçekten korkutucuydu’ gibi ifadeler, çocu?unuzun korkunun da normal bir duygu oldu?unu anlamas?na yard?mc? olabilir. Çocu?unuzun da korkular?n? ifade etmesine izin verin. Depremle ilgili konular? aile içinde konu?un ancak detaylar? ve deh?et verici ayr?nt?lar? payla?may?n. Televizyonda ve sosyal medyada ç?kan depremle ilgili haber, görüntü ve ses kay?tlar?n? çocuklar?n?zla birlikte izlemeyin ve dinlemeyin. Bu gibi durumlarda herkesin benzer tepkiler verebilece?ini ve bunlar?n do?al oldu?unu anlatmaya çal???n. Çocu?unuzun ya?ad?klar?yla ba?a ç?kabilmesi ve günlük hayata uyum sa?layabilmesi biraz zaman alabilir. Çocu?unuzu eskisi gibi davranmas? için zorlamay?n, ona biraz zaman tan?y?n” diye konu?tu.