Bornova Belediyesi Pilates -Aerobik Antrenörü Ayperi Yerlikaya, geçti?imiz sezon büyük bir ba?ar? elde ederek bu sezon 2. Lig’de mücadele etme hakk? kazanan genç sporculara ve antrenörlerine do?ru nefes alman?n fiziksel duygusal ve ya?am kalitesi üzerindeki etkilerini anlatt?. I??kkent Muhammet Y?ld?z Spor Tesisleri toplant? salonunda seminerde meditasyonun ve bilinç alt? temizli?inin ne oldu?unu, neden yap?lmas? gerekti?ini, ya?am kalitemize katk?lar?n? anlatan Ayperi Yerlikaya, çal??ma arkada?lar?na günlük hayatta kolayl?kla yer alabilecek nefes egzersizi teknikleri uygulad?. Meditasyon ile çocuklu?umuza inerek bugünümüzü olumsuz etkileyen korkular?m?z? ve duygular?m?z? fark edebilece?imizi söyleyen Yerlikaya, “Çekim yasas? teknikleriyle ula?mak istedi?imiz mükemmel hayat? yaratabiliriz” diye konu?tu.
“Nefes Egzersizi ve Meditasyon” ba?l?kl? e?itimin önümüzdeki günlerde Bornova Belediyesi’nin tüm çal??anlar?na verilmesi planlan?yor.