Tüm dünyay? etkisi alt?na alan koronavirüs salg?n?n?n, fiziksel sa?l???n yan? s?ra ruh sa?l??? üzerinde de olumsuz etki yaratt??? vurguland?. Koronavirüs yüzünden hasta ve hasta olmayan vatanda?lar, kayg? duymaya ba?lad?. Psikolog Mehmet Tahir Son?ur, bu dönemde olumsuz etkilenmemek için neler yap?labilece?ini anlatt?. Koronavirüs sonras? halk?n kayg?lar?n artt???n? belirten Psikolog Son?ur, "Kayg?lar son dönemde oldukça artt?. Çünkü hayat?m?z? tehdit eden, ya?am içgüdülerimizi tehdit eden bir durum söz konusu. Bu da hayatta kalma mekanizmam?z? faaliyete geçirip, ona yönelik tehlike alg?m?z? yükseltti. Dolay?s?yla bu durum, hayata yönelik kayg?lar?m?z? çok yüksek seviyelere art?rd?" dedi.
‘B?Z? DAHA GÜVENL? KILMAYACAK’
Bu kayg?yla nas?l ba? edebilece?ini anlatan Psikolog Son?ur, "Koronavirüsün yaratt??? kayg?yla ba? etmeye çal???rken, virüsün gerçeklerini kesinlikle arka plana atmamam?z gerekiyor. Ö?rendi?imiz sosyal izolasyonla hijyen davran??lar?n? uygulamal?y?z. Ancak koronavirüsle geçirdi?imiz zaman? azaltmam?z gerekiyor. Koronavirüsle ilgili haberlerin güncellemelerinin s?kl?klar?n? azaltmam?z gerekiyor. Kayg?, bizden sürekli bir ?eyleri kontrol etmemizi ister. Bu da sürekli bir ?eyleri ö?renmemizle sonuçlan?r. Ama koronavirüsle ilgili sürekli bir ?eyler ö?renmemiz, bizi daha güvenli k?lmayacakt?r. Virüsle ilgili haberleri dakika dakika takip etmeyelim" diye konu?tu.
'HER ?EYE KAR?I KORKU DUYMASINA YOL AÇACAKTIR'
Bu dönemde çocuklara yönelik neler yap?lmas? gerekti?ini de de?inen Psikolog Son?ur, "Çocuklar genelde gördüklerini tekrar etme ve özümseme durumundad?r. O yüzden onlarla konu?urken; onlara kendimizi gösterirken, biraz daha i?in mant?ksal ve rasyonel taraf?n? öne ç?karmam?z gerekmektedir. Koronavirüsle ba? etmeye çal???rken, onlara uygun davran?? yöntem ve tekniklerini göstermemizin yan? s?ra onlar? çok fazla tehlike oldu?u yönünde ikaz etmememiz gerekmektedir. Sürekli tehlikenin içindeymi? gibi davranmalar? onlar? dünyan?n tehlikeli bir yer olarak görmelerini sa?layacakt?r. Evin içini tehlikeli bir yer olarak görmelerine yol açacakt?r. Bu da çocu?un etraf?ndaki her ?eye kar?? korku duymas?na yol açacakt?r" dedi.
'YALAN HABERDEN UZAKLA?MAK GEREK'
Vatanda?lara tavsiyelerde bulunan Psikolog Son?ur, Dünya Sa?l?k Örgütü ve Sa?l?k Bakanl???'n?n verdi?i önergelere tamamen uyulmas? gerekti?ini söyleyip, "Günde 1 veya 2 defa haber okumam?z yeterli. Özelikle sosyal medyada yay?lan spekülatif ve do?ru olmayan haberlere kar?? ba????kl?k kazanmam?z gerekiyor. Bu tür haberleri görünce dikkate almamak gerekiyor. Uzakla??nca kayg? da azalacakt?r" dedi.